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李恩忠
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长孕期及产后营养搭配，高血脂，肥胖，消化系统以及婴幼儿的营养搭配，都能很好的根据食物特征营养监测评估，帮助人们健康
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患者
我想了解一下维生素B的功效和使用方法。
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李恩忠医生
维生素B可以帮助促进新陈代谢，提高免疫力，改善熬夜引起的上火等问题。一般来说，每天一次，一次一粒即可。
患者
我20岁，之前吃过钙片。请问我可以每天吃一粒维生素B吗？
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李恩忠医生
可以的。维生素B对口腔舌唇炎症、口苦口臭、头发生长、皮肤、肝脏及消化系统的健康都有帮助。并且，它也可以加速伤口的愈合。
患者
我想知道这100片维生素B是否需要一直吃完？
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李恩忠医生
你可以把这一瓶吃完，然后停2~4周左右的时间再开始吃。这样可以让身体更好地吸收。
患者
我还想知道是否可以和钙维生素D片、葡萄糖酸钙锌口服溶液一起吃？
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李恩忠医生
当然可以。这些产品之间没有冲突，也不会相互影响。
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