鱼油是一种营养保健品，通常没有副作用。对于经常熬夜的人群，适量补充鱼油可以帮助改善健康状态。

是的，26岁的人也可以食用鱼油作为日常保健。

是的，即使有心肌炎，鱼油也可以作为辅助治疗的一部分。鱼油有助于软化血管，保护心脑眼和血管健康，并且具有一定的护肤、护甲、消炎等功效。