抽筋可能是缺钙引起的。建议您每天早晚各服用两粒氨糖软骨素钙片，饭后服用。

全身无力可能与营养不足或疲劳过度有关。除了补充氨糖软骨素钙片外，建议您多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含蛋白质的食物，保证足够的睡眠。同时，可以考虑服用多维片来改善睡眠和消化问题。

这两种药可以搭配服用，但建议间隔两小时以上。