复合维生素B片主要用于预防和治疗维生素B缺乏症。长期服用可以帮助身体正常代谢，但并不能直接提高代谢速度。需要注意的是，大剂量服用可能会出现烦躁、疲倦、食欲减退等副作用，偶见皮肤潮红、瘙痒，尿液可能呈黄色。

长期服用复合维生素B片可以帮助身体正常代谢，但并不能直接提高代谢速度。如果你想提高代谢，建议就医，在医生的指导下用药。同时，使用任何药物前都要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。