维生素C和维生素K对于人体健康非常重要。维生素C可以增强免疫力，促进铁吸收，而维生素K则对血液凝固和骨骼健康有着重要作用。建议您通过食物或补充剂来获取足够的维生素C和维生素K。

多维是一种包含多种维生素和矿物质的补充剂，通常不含维生素K。然而，您可以从日常饮食中摄取维生素K，例如绿叶蔬菜、豆类和植物油等。

选择补充剂时，应根据自己的具体需求和健康状况来决定。如果您有特殊的营养需求或缺乏某种维生素，可能需要选择特定的补充剂。同时，也要注意选择来自可靠品牌的产品，并遵循正确的用法。