这种情况在产后是比较常见的，主要是由于体内激素水平的变化引起的。请问你现在23岁，对吗？

产后脾气大是正常的生理现象，多梦也可能与激素变化有关。为了改善你的情况，我建议你从饮食和生活习惯入手。首先，饮食要规律，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。其次，避免生冷寒凉食物，少食辛辣油腻食物。最后，适当运动，保持良好的心态。

可以考虑服用一些中成药来辅助调理，例如逍遥丸等。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用。同时，保持良好的心态和生活习惯也非常重要。