首先，需要明确的是，减肥并非一蹴而就的过程。你的情况属于超重，需要通过合理的饮食和运动来达到减肥的目的。可以尝试使用代餐产品来代替部分餐食，增加饱腹感。同时，平时的饮食也需要注意，少吃碳水化合物丰富的食物，如包子、面条、米饭等，多摄入优质蛋白质和新鲜水果。

是的，这款代餐产品可以代替早餐和晚餐，中午吃少量主食，搭配优质蛋白质和新鲜蔬菜。同时，如果身体条件允许，适量运动也会有更好的效果。请记住，减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。