您好，首先需要明确的是，维生素A及D缺乏症在儿童中较为常见，可能会导致佝偻病、夜盲症等问题。对于4岁宝宝，可以通过口服维生素AD滴剂来补充维生素A和D。每日1粒即可。

区别在于成分含量不同。儿童版的维生素AD滴剂通常含有适合儿童的维生素A和D的单位数。成人版的则可能含有更高的单位数，不适合儿童使用。

除了口服维生素AD滴剂外，日常饮食中也可以通过食用富含钙的食物如虾皮、骨头汤、海鲜、豆制品等来帮助宝宝补钙。同时，多喝水、多吃水果、多晒太阳也对宝宝的健康有益。