您好，京东健康刘药师，很高兴为您服务！请问您有没有其他不适症状？如用药人是儿童、孕妇、哺乳期等特殊人群，或有其他慢病史、过敏史、肝肾功能异常等特殊情况，请主动告知，避免用药风险。

了解了。考虑到您的症状和生活习惯，可能是口腔炎症引起的不适。建议您多喝水，少吃辛辣食物，保持口腔清洁。可以尝试服用一些清火的药物，如板蓝根。请注意，使用药物前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时就诊。

板蓝根的用法用量请按照说明书上的指示来服用。同时，建议您在用药期间注意观察身体的反应，如有不适，应立即停止使用并就医。