灰指甲是一种常见的指甲真菌感染，主要表现为指甲变厚、变形、颜色改变等症状。根据您提供的信息，初步判断可能是灰指甲。建议您拍摄患处照片并提供更多详细信息，以便我们更准确地诊断。

首先，确诊灰指甲需要通过真菌镜检或培养来确定。治疗方面，常用的药物包括伊曲康唑、特比萘芬等口服或外用抗真菌药物。同时，保持足部清洁干燥，避免穿紧身鞋袜，减少感染机会。饮食上也要注意清淡，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，保证充足的休息。