根据你的描述，可能存在脾虚湿重的症状。这个茶具有健脾祛湿、减肥瘦身的效果，非常适合你。长期饮用是安全的，没有副作用。

使用方法很简单，每天饮用一到两次即可。同时，建议你在日常生活中注意饮食健康，避免过度油腻和辛辣的食物，多进行适量的运动。