甘油三酯偏高需要通过饮食和生活方式的改变来控制。首先，减少高脂食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。其次，适当增加有氧运动，保持规律的生活作息。另外，补充欧米伽-3脂肪酸，如鱼油，可以帮助调节血脂。

鱼油是一种天然的补充剂，相比于药物，它的效果可能会慢一些，但它是安全的。我们可以先尝试一个月的调整，然后再复查血脂指标。

非诺贝特通常在餐时或餐后服用，鱼油可以作为辅助，但请按照说明书或医嘱使用。两者之间最好有一段时间的间隔。