您的情况可以通过服用氨糖软骨素钙片来改善。该产品有助于呵护关节，润滑关节，增加骨密度，强健骨骼，增强体质。

即使有项韧带钙化，也可以服用氨糖软骨素钙片来改善。同时，建议您平时多注意休息，喝些温热水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，均衡营养荤素搭配，少吃辛辣油炸膨化食品，早睡早起保持充足睡眠，平时适当去户外运动晒晒太阳增强体质。