肠道问题可能与肠道菌群失衡有关。R52益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解肠道不适。

超级金装R52益生菌是升级强效款，含180亿活菌，能更快解决肠道问题。即使你对牛奶过敏或乳糖不耐受，也可以使用这款产品。

除了使用R52益生菌外，保持良好的饮食习惯和规律的生活作息也很重要。避免食用过多油腻、辛辣或刺激性食物，多吃蔬菜水果和粗粮，适量运动可以帮助改善肠道健康。