玉灵膏主要用于补气血，如果你有气血虚弱的症状，伴随失眠，可能会有所帮助。但是，需要了解你的具体情况。

根据你的描述，考虑到你的年龄和症状，可能存在一定程度的睡眠障碍。首先，建议你改善生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度刺激和压力。其次，可以尝试使用一些中成药或西药来辅助治疗。对于中成药，玉灵膏可以作为一个选择；对于西药，安眠药可能会被推荐使用。但是，具体的用药方案需要根据你的身体状况和医生的建议来确定。

如果失眠症状较为严重，单纯依靠中成药可能效果不佳。在这种情况下，可能需要使用一些西药安眠药来帮助改善睡眠质量。然而，安眠药的使用需要在医生的指导下进行，以避免潜在的副作用和依赖性。