含氟牙膏是预防龋齿的有效方法，但如果你有牙齿敏感的问题，可能需要选择专门针对敏感牙齿的含氟牙膏。首先，我们需要确定你的牙齿敏感是由什么原因引起的。

过度刷牙可能会导致牙齿表面的磨损和敏感。含氟牙膏可以帮助强化牙齿釉质，预防龋齿的形成。对于牙齿敏感的人群，选择含氟量适中且添加了缓解敏感成分的牙膏是比较合适的。同时，改善刷牙习惯，使用软毛牙刷，轻柔地刷牙也很重要。