专业擅长:主要擅长婴幼儿营养,营养不良,缺铁性贫血,孕期营养贫血,缺钙,营养不良,儿童青少年发育缓慢,中老年人营养缺乏免疫力低,调节饮食,避免引起三高
more
好评率100%
接诊量2038
平均等待分钟
icon
执业证书:1105******84
问答详情
患者
icon
患者信息
患者:
性别:* 年龄:*岁
主诉:
avatar
患者
我想了解乳清蛋白粉是否适合减肥减脂的人群?我每天进行50分钟的无氧运动和40分钟的有氧运动。
avatar
avatar
陈云静医生
乳清蛋白粉是适合减肥减脂人群的营养补充品。它含有高蛋白、低脂、低乳糖,可以帮助你补充蛋白质,增加耐力。
患者
我在网上看到有人说减肥减脂最好不要喝蛋白粉,这是真的吗?另外,分离乳清蛋白粉和普通蛋白粉有什么区别?
avatar
avatar
陈云静医生
这种说法并不完全正确。选择低脂、低糖类的蛋白粉,如分离乳清蛋白粉,分时量更小,更易于吸收,对减肥减脂是有帮助的。
患者
谢谢您的解答!
avatar
avatar
陈云静医生
祝您减脂成功!如果有任何其他问题,欢迎随时向我咨询。