您描述的症状可能与雌激素缺乏有关，建议使用雌三醇乳膏来缓解阴道干燥和疼痛。使用方法是晚上就寝前使用0.5g药物送至阴道，每天使用一次，持续用药3周后逐渐减低至维持量。同时，避免性生活，以免影响药效和增加感染风险。塞的药和乳酸菌胶囊可以交替使用，但不建议混合使用。

一瓶雌三醇乳膏大约可以使用30天左右。有效期为36个月。可以与其他药物交替使用，但不建议混合使用。另外，建议穿棉质内裤，保持私处卫生，避免使用卫生护垫，勤换洗内裤，不与其他人共用毛巾、浴巾等私人用品。

在使用药物前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时线下就诊。同时，避免同房，注意个人卫生，尽量少使用卫生护垫，穿棉质内裤，并勤换洗内裤，不与其他人共用毛巾、浴巾等私人用品。