首先，需要了解您的具体情况。请问您有多大年龄？有没有其他不舒服的症状？

对于轻度的维生素A缺乏症，建议每日口服3万到5万单位，分2到3次服用，症状改善后减量。每粒2.5万单位的维生素A胶囊，需要分2到3次服用。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间有任何不适，应及时就诊。

是的，如果出现过敏反应，应立即停止使用。同时，建议您在日常生活中多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度使用电子产品。