您好！深夜我在这里接诊！首先，45岁是人生中一个重要的转折点，身体开始出现一些变化。您的疲劳和头痛可能与多种因素有关，包括压力、缺乏睡眠、营养不良等。我们需要进一步了解您的症状和生活习惯来做出更准确的判断。

根据您提供的信息，可能存在一些潜在的健康问题。首先，长期的工作压力和不规律的生活习惯可能导致慢性疲劳综合征。其次，频繁使用感冒药和止痛药可能会对肝脏和肾脏造成损害。建议您尽快改善生活习惯，保持规律的作息和饮食，避免过度使用药物。同时，我也建议您进行一些必要的体检，例如血液检查和肝功能检查，以排除其他可能的健康问题。

针对您的症状，可以考虑使用一些中成药或保健品来辅助改善。例如，复合维生素B可以帮助提高能量水平，鱼油可以改善心脑血管健康。但请注意，任何药物的使用都应该在医生的指导下进行，并且不能替代健康的生活方式。