您的情况需要特别注意。由于存在肌瘤和月经不调，使用舒更胶囊可能会有一些风险。建议在医生指导下使用，并定期复查。同时，避免食用辛辣和油腻食物，感冒时暂停使用。

首先，必须在医生的指导下使用舒更胶囊。其次，遵循说明书中的注意事项，排除过敏及用药禁忌后再使用。用药期间如有任何不适，应及时就诊。生活上，保持充足的休息，忌食辛辣和油腻食物，不喝酒。