脊柱侧弯是一种常见的脊椎畸形，主要表现为脊柱向一侧弯曲。请问你有没有进行过相关检查？

你的伸展运动习惯是很好的。对于脊柱侧弯，物理治疗可以帮助缓解肌肉痉挛，改善生理弧度变直等问题。我们可以根据你的具体情况制定个性化的治疗计划。

首先，需要进行专业的评估和指导。治疗过程中，需要注意保持正确的姿势，避免过度用力或扭曲。同时，配合一些特定的锻炼和拉伸动作，可以更好地改善脊柱的形态和功能。