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胡晓男
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：孕期饮食指导，妊娠期血糖控制 产后母乳饮食指导，产后体重恢复 婴幼儿喂养及辅食添加
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患者
我想改善我的甘油三酯和血脂，应该选择哪种Omega-3补充剂？
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胡晓男医生
首先，Omega-3补充剂有多种类型，包括鱼油、海豹油等。它们的成分和功能各不相同。对于改善甘油三酯和血脂，高浓度鱼油是一个不错的选择。每日两粒即可。
患者
我看到了Swiess官方旗舰店的海豹油，但我不确定它是否适合我。
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胡晓男医生
Swiess官方旗舰店的海豹油与普通鱼油的成分和功能不同。虽然海豹油也含有Omega-3，但它的EPA和DHA含量较低，可能不如高浓度鱼油有效。
患者
那么，高浓度鱼油是否可以覆盖普通鱼油的功能？
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胡晓男医生
不完全相同。高浓度鱼油的EPA和DHA含量更高，适合改善甘油三酯和血脂等问题。普通鱼油的效果可能不如高浓度鱼油明显。
患者
我看不懂三款产品的对比表格，能否再解释一下？
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胡晓男医生
这三款产品的成分、功能和作用都不同，不能简单地比较哪个更好。您需要根据自己的需求来选择。例如，如果您想改善甘油三酯和血脂，高浓度鱼油可能是更好的选择。
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