首先，恭喜你顺利完成手术。恢复期需要注意合理饮食，保持良好的生活习惯。对于甲状腺癌患者来说，适当补充硒元素是有益的。

一般来说，手术后半年内可以适量补充硒元素。每天两次，每次两粒，饭后服用。请注意，过量摄入硒元素也可能有副作用，建议在医生指导下进行。