上火可能导致便秘和舌头疼。首先，建议你多喝水，保持良好的饮食习惯，避免辛辣刺激性食物。对于便秘，可以尝试使用通便药物。舌头疼可能是口腔溃疡引起的，需要注意口腔卫生，避免食用过硬或过热的食物。

头孢类抗生素主要用于治疗细菌感染，而上火引起的便秘和舌头疼不是由细菌感染引起的。因此，使用头孢可能不太合适。三黄片可以清热解毒，适合用于上火引起的症状。请按照说明书上的用法用量服用，并在用药过程中注意观察身体反应。