首先，需要明确的是你所说的长期用药是针对哪种疾病？因为不同疾病的治疗方案和注意事项可能会有所不同。

在这种情况下，除了按时服药外，适当的活动受限肢体非常重要。可以进行一些轻度的康复训练，帮助恢复肌肉功能和防止褥疮的发生。同时，保持良好的营养状态和皮肤清洁也很重要。

康复训练的具体方法需要根据你的具体情况来定制。一般来说，可以从简单的关节活动开始，逐渐增加难度和强度。同时，避免过度用力和长时间保持同一姿势，定期更换体位，使用护垫等辅助工具来减少压力。