专业擅长：营养相关咨询，擅长医学营养减重、孕期营养、医学护肤、儿童营养、超重肥胖、四高调理、更年期综合征等营养管理管理，参与三甲医院营养减重19年，服务减肥群10几个，美容护肤、孕婴母婴护理等也尤为擅长，工作19年一直从事医学教学工作，主涉及母婴护理。自己通过营养减重7个月瘦身60斤，同时帮助上万人减重成功，希望能帮助更多有需要的人获得健康，做健康的第一责任人。
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患者
王志平医生
如果你的钙含量在正常范围内，且维生素D缺乏不严重，可以通过食物和日光照射来补充维生素D。对于钙的补充，牛奶是很好的来源。
患者
王志平医生
如果你每天喝足够的牛奶，通常不需要额外补充钙片。但是，维生素D的补充仍然很重要，特别是在冬季或你居住的地方日照不足的情况下。建议你定期检查维生素D水平，并根据医生的建议进行补充。