根据您描述的症状，可能是慢性支气管炎引起的。这种疾病通常与长期吸烟或空气污染有关。

首先，避免接触污染源非常重要。其次，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。对于药物治疗，需要根据具体情况选择合适的药物，例如茶碱类药物或β2受体激动剂等。请务必在医生指导下使用。