根据您提供的信息，结合一般的窗口期，5周多3天抽血和7周试纸测多次阴性，基本可以排除艾滋和梅毒的感染。但是，为了更高的准确性，建议您在3个月后再次进行检测。同时，保持良好的生活习惯，避免高风险行为。

首先，保持良好的个人卫生习惯，避免与他人共用个人物品。其次，避免不安全的性行为，使用安全套可以有效降低感染风险。最后，定期进行性健康检查，及时发现和处理问题。