脚部麻木可能与多种因素有关，包括神经、血液循环或营养问题。补钙可以帮助改善某些情况，但首先需要排除其他潜在的健康问题。请问您有没有其他症状或健康问题？

对于成年人，建议每天摄入1000-1200毫克的钙。您可以通过食物或补充剂来达到这个目标。请注意，过量补钙可能会导致副作用，因此务必遵循正确的用药指导。同时，避免与某些药物（如洋地黄、苯妥英钠类及四环素、噻嗪类利尿药）同时使用，并注意饮食中富含纤维素的食物可能会影响钙的吸收。

在用药期间，建议少吃辛辣刺激的食物。同时，仔细阅读药品说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果出现任何不适，应及时就诊。