专业擅长：擅长各类呼吸系统(急慢性支气管炎，哮喘，过敏性咳嗽，慢阻肺，各型肺炎，肺结节病，肺部肿瘤等)，消化系统(各型胃炎，胃溃疡，急慢性肠炎，各型结肠炎)，心脑血管(冠心病，心绞痛，眩晕，脑梗塞，脑供血不足，高血压，高血脂症，高胆固醇，颈椎病等)，内分泌疾病(甲亢，甲减，糖尿病，痛风，各型关节炎等的诊治！
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执业证书：1105******84
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患者
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性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
吴猛医生
首先，需要明确你的年龄、性别和是否有其他健康问题。一般来说，成年人每天需要1000-1200毫克的钙。可以通过食物或补充剂来获取。
患者
吴猛医生
这个剂量和用法看起来是合理的。将其加入牛奶中也可以，但请注意不要与其他药物同时服用。同时，保持良好的生活习惯，如适当的日光浴和运动，也有助于钙的吸收和利用。