首先，需要知道宝宝目前的年龄和体质情况。一般来说，0-6个月的婴儿如果母乳喂养或配方奶粉喂养，通常不需要额外补钙。6个月以上的宝宝开始添加辅食后，应该根据宝宝的实际情况和医生的建议来决定是否需要补钙。

如果宝宝出现了睡眠不安、多汗、易激惹、生长迟缓等症状，可能是缺钙的表现。但是，这些症状也可能是其他健康问题的体现。因此，需要在医生的指导下进行评估和判断。

如果医生建议宝宝需要补钙，可以通过食物或补充剂来实现。食物中富含钙的有牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。补充剂方面，需要选择适合宝宝年龄的产品，并严格按照说明书或医生的建议使用。同时，适当晒太阳也能帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收。