您的症状可能是由于肌肉或关节问题引起的。建议您使用消炎止痛药物，如双氯芬酸钠缓释胶囊，并配合膏药外用。同时，补充钙质也很重要。

如果您对膏药过敏，可以只使用口服的双氯芬酸钠缓释胶囊。请注意休息，避免高强度运动和受伤。合理饮食，多吃高蛋白食物有助于恢复。