谷维素加维生素B12对改善睡眠效果不确定，建议先规律作息、放松心情。为了用药安全，需要简单了解下您的情况，看用药是否合理。出现这个症状多长时间了？

可以。家里有药吗？如果有，按照说明书的用法用量服用即可。请注意，胃及十二指肠溃疡患者慎用。用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。