失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能与压力、焦虑等因素有关。您提到的药物不适合长期使用，因为它可能会导致依赖性和其他不良反应。我们可以考虑使用其他的助眠药物来帮助您改善睡眠质量。

安眠药通常用于短期治疗严重的失眠症状，但长期使用可能会导致依赖性和其他副作用。我们可以尝试使用一些非处方的助眠药物，如谷维素片和敖东安神补脑液。同时，保持良好的睡眠习惯和放松的生活方式也非常重要。

白天服用提神抗疲劳的药物可以帮助您保持清醒和专注，晚上服用助眠药物可以帮助您更好地入睡。请注意，服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。