身高增长主要受遗传和生长激素的影响。如果你没有药物过敏史、肝肾功能异常、孕期、哺乳期或备孕期等情况，可能需要检查一下骨骺线是否已经愈合。

如果你近一年内的身高没有明显增长，可能需要到医院拍片子检查骨骺线是否已经愈合。然而，如果你暂时没有时间去医院，也可以尝试服用一些生长激素相关的产品来刺激身高增长。

在选择和使用任何产品之前，务必先咨询医生或专业人士的意见。他们可以根据你的具体情况，给出最适合你的建议。同时，保持良好的生活习惯和营养摄入也非常重要。