你的症状可能与胆汁反流性胃炎有关。这种情况下，胃酸和胆汁会反流到食管，引起不适。建议你去医院做胃镜检查以确定诊断。同时，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，保持规律的饮食习惯，多喝水，少吃多餐，细嚼慢咽。

香砂陈香丸可以缓解一些症状，但对于胆汁反流性胃炎，可能需要更专业的治疗。建议你使用奥美拉唑，它可以减少胃酸分泌，缓解症状。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，减轻压力，保持心情愉快。