您描述的症状可能与缺钙有关。小腿抽筋和牙齿脱落都是钙缺乏的常见表现。建议您进行相关检查以确认是否存在钙缺乏问题。

迷你钙片也可以，但我推荐您使用我之前发的那种钙片。同时，建议您增加日常摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，并适当晒太阳以帮助身体吸收钙。