脚外翻是一种常见的足部畸形，可能会引起疼痛和不适。请问您有多长时间了？是否接受过治疗？

首先，需要明确的是每个人的病情和体质都不同，所以无法给出一个确切的治疗时间。对于脚外翻，可以尝试使用矫正器进行治疗。白天尽量佩戴，效果会更好。同时，保持良好的生活习惯和足部护理也非常重要。

使用矫正器的时间没有固定的限制，白天尽量佩戴。另外，平时可以多做一些足部按摩和拉伸运动，帮助改善足部血液循环和肌肉柔韧性。