这三项指标高可能是由于不良的生活习惯和饮食结构引起的。首先，需要改变日常饮食，避免高脂肪、高糖分的食物。同时，可以考虑服用磷虾油来辅助调节。

是的，磷虾油可以帮助降低血脂和胆固醇。另外，建议您搭配卵磷脂一起服用，效果会更好。平时饮食上要注意清淡，少油少盐少糖。