电解质冲剂粉主要是为了补充水分和电解质，适合在运动后或腹泻时使用。盐丸则通常含有更高浓度的钠，设计用于长距离跑步或剧烈运动时预防低钠血症。一般情况下，盐丸不建议日常服用。

是的，电解质冲剂粉可以在腹泻时帮助你补充流失的水分和电解质，促进身体恢复。同时，建议你在日常生活中注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以预防腹泻的发生。