甘油三酯高可能与不良的生活习惯和饮食结构有关。首先，需要调整饮食，减少高脂肪和高糖的食物摄入。其次，适当增加运动量也能帮助降低甘油三酯。

每100g鱼油中含有96g的EPA。对于甘油三酯高的人群，适量补充鱼油可以有助于改善血脂情况，特别是降低甘油三酯的水平。建议每天服用两粒鱼油胶囊，随餐使用。