前列腺问题在中年男性中比较常见。首先，保持良好的生活习惯非常重要，包括规律作息、适量运动和均衡饮食。同时，番茄红素被证明对前列腺健康有益，可以通过食物或补充剂摄入。

磷虾油主要是对心血管系统有保护作用，而不是直接针对前列腺。所以，为了前列腺的健康，还是建议使用番茄红素。