蜂王浆是一种天然的营养补充剂，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。它被认为可以调节内分泌系统，增强免疫力，改善睡眠质量。对于您的情况，蜂王浆可能会有所帮助。

一般来说，早晚各一勺是比较常见的用法。请注意，蜂王浆并非万能药，仅作为辅助治疗手段。如果您的症状持续或加重，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也对改善内分泌失调和睡眠障碍有积极作用。