根据你的描述，20天后可以进行初步检测。请使用HIV试纸进行自我检测，结果为阴性说明你目前没有感染。嗓子疼和肚子叫可能是其他原因引起的，需要进一步观察和检查。

如果你再次出现症状，仍然可以使用试纸进行检测。如果结果为阳性，需要及时就医。同时，保持良好的生活习惯和避免高风险行为也非常重要。