根据您描述的症状，可能是由于长时间用眼、缺乏休息或环境因素导致的眼部不适。复方门冬维甘滢眼液可以缓解眼疲劳和结膜充血，适合您的情况。

使用滴眼液前请先洗手，取下隐形眼镜，头向后仰，轻拉下眼睑，滴入1-2滴，闭眼1-2分钟。平时要注意保持个人卫生，多休息，避免熬夜和辛辣刺激的食物，多食用新鲜蔬菜水果。