肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，多喝水可以帮助预防和治疗。同时，需要根据具体情况选择合适的药物治疗。请问您有无其他症状或慢性病史？

不建议一袋冲一升水饮用。按照说明书建议用法，一次只需冲服一袋，分三次服用。每次冲一袋并喝一杯水是可以的。超量服用可能会增加胃肠负担。

除了多喝水外，适量运动也可以帮助预防和治疗肾结石。同时，注意饮食，减少高盐、高糖、高蛋白的食物摄入。