在肠镜检查前，建议您选择易消化、低纤维的食物。例如，白米饭、面条、鸡蛋、鱼肉等。避免食用高纤维的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等。

可以适当增加进食次数，但不要过量。您可以选择一些清淡、易消化的食物来补充能量。另外，为了防止电解质紊乱，需要适当饮用淡盐水。

如果您在肠镜检查前几天没有吃其他的食物，可能会出现电解质紊乱的情况。因此，建议您在检查前适当饮用淡盐水，以保持体内电解质平衡。