足拖可以帮助改善踝关节受限，但需要确定具体原因。是否有过踝关节受伤？

这可能与你的脊柱侧弯和骨盆倾斜有关。建议到大一点的医院专业的骨科看一下，找出具体原因。

足拖可以提供向上抬脚的辅助力。可以先购买试用，如果不适合，可以申请7天无理由退货。同时，需要注意生活习惯和姿势，避免加重症状。