根据你的描述，考虑到你可能患有过敏性鼻炎和过敏性结膜炎。请问你是女性，19岁，对吗？

首先，需要用药来缓解症状。建议你使用盐酸奥洛他定滴眼液、氯雷他定片和通窍鼻炎颗粒。请注意，通窍鼻炎颗粒和氯雷他定片之间需要间隔30分钟以上使用。同时，避免食用辛辣刺激的食物，禁烟酒。

这些药物可能会引起嗜睡，建议在睡前服用。如果白天服用，一定不能从事开车或其他需要精神高度集中的危险作业。另外，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。